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酵素不足は疲れの原因

私は筋トレやスポーツを始めた事がきっかけで

すっかりサプリメントマニアになってしまいました。

 

 

酵素は疲れをとる

 

家には筋トレ系のサプリだけじゃなくて

セサミンとか黒酢とか健康系のサプリにもジャンジャン手を出しています(笑)。

 

そして最近は酵素系のサプリメントにはまっているのですが、

これはすごく良いですね。

 

酵素を摂る前と比べると疲れにくくなった気がしますし、

朝の目覚めもスッキリするようになりました。

 

世間的に大流行している酵素ですが、

私は実際にサプリメントを購入するまで

酵素とはそもそも何なのか良く知りませんでした。

 

調べてみると、どうやら消化や代謝、排出などのすべての機能に関わっていて、

人が生存していく上で欠かせない物質だということです。

 

酵素が不足するとどうなる??

 

酵素は昔ながらの発酵食品に多く含まれており、

先人たちは生活の知恵で上手に酵素を摂取してきたようなのですが、

 

現代人はファーストフードやカップ麺中心の食生活の偏りから、

著しく酵素が不足しているらしいのです。

 

酵素が不足すると消化が悪くなり代謝が落ちて太りやすくなります。

 

それから便秘になったりしますので、女性にとっては美容の大敵ですね。

 

あと、イライラしたり不安になったりなど、

精神的に与える影響も大きいようなのですね。

 

酵素って言うと漠然と健康とかダイエットに良いってくらいのイメージしかなかったのですが、

実は我々人間の体にとって非常に重要な存在だったんですね〜。

 

私なんか普段の食事がかなりの割合でファーストフードやコンビニだったので、

まさに酵素不足の典型だったように思います。

 

なんとなくいつもダルくて疲れが抜けなかったのは

酵素不足がかなり大きな原因だったのかもしれませんね^^

 

私は口コミで話題の酵素ダイエットサプリメントを飲み続けて

ダイエットと健康の両面に効果が実感できているので、かなり気に入っています^^

 


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